Goed leren omgaan met stress is in onze huidige samenleving van groot belang.Stress kan in je leven veel problemen veroorzaken. Stress verstoort je gevoel van welbehagen en werkt negatief in op alle gebieden van je leven. Langdurige chronische stress is een serieuze bedreiging van je gezondheid.

In deze lezing komen de volgende punten aan de orde:

Er worden praktische adviezen en tips gegeven, die door iedereen direct kunnen worden toegepast. Daarnaast wordt een manier van ademhalen geoefend die direct helpt bij elke vorm van stress.

Uiteraard is er voldoende gelegenheid voor het stellen van vragen.

Helene Maria Barendregt heeft ruim dertig jaar ervaring met het geven van stressbegeleidingen en geeft regelmatig lezingen over de effecten van stress en wat je daaraan kunt doen.